13032014-15Hvis du er ryger, så skal du ikke være nervøs for, at der kommer en eller anden løftet pegefinger, fordi du er ryger. Jeg har selv været det i mange år, så jeg kender godt den tanke gang du har. Jeg skriver ikke for at få dig til at stoppe, som andre sundhedsprofeter ville gøre det. Grunden til at du skal læse dette er derimod, at jeg vil have dig til at stoppe med at nyde cigaretter medtobak, eller nedsætte forbruget kraftigt. Det betyder dog ikke, at du ikke kan få lov til at nyde den nikotin du er vandt til, og som du sandsynligvis nyder i fulde drag.

Som ryger er jeg sikker på, at du har hørt hvor skadeligt rygning kan være. Du har derfor med stor sandsynlighed overvejet om ikke det kunne være en god idé at stoppe. Du har måske også aftalt med dig selv at du skal gøre det, men det at få startet er ikke let. Du bliver måske ved med at skubbe det tidspunkt hvor du skal stoppe, for der er altid lige en eller anden ting der gør, at det er OK med dig selv, at du lige skubber det. Du vender dem dog lidt forkert, for du skal sige til dig selv i stedet for, at du ikke skal stoppe med at nyde nikotin, du skal bare stoppe med tobak, for der er så ufattelig mange skadelige stopper i tobakscigaretter, og man kender endnu ikke dem alle sammen. I stedet for at bruge almindelige cigaretter, så skal du få din nikotin fra en e-cigaret. Når man ryger på en e-cigaret så få du den normale mængde nikotin, og det føles lidt som at ryge almindelige cigaretter. Kunsten går derfor på, at du ikke i baghovedet skla have, at du skal stoppe med at ryge, for du skal bare flytte dig forbrug, for i e-cigaretter er der ikke nogle skadelige stoffer, og det er derfor ikke skadeligt for dig at bruge dem.

Hvad er e-cigaretter ?

Det er egentlig lige ud af landevejen, og det er helt utroligt at du ikke er kommet frem noget før. Måden de virker på er, at der findes en lille beholder, hvor du har en e-væske. Denne væske indeholder en valgfri smag, og så kan der være nikotin i, men du kan også få nogen uden. Når du “ryger” på din e-cigaret, så fordamper denne vaske, og du får der for damp ned i lungerne, hvor du normalvis ville få røg. Denne damp indeholder vand, og ikke de skadelige stoffer som røgen indeholder. Fordi du får damp, så virker det helt ligesom når du ryger med tobak, og du får også den kradse fornemmelse, på samme måde som med cigaretter.

Hvad kan man få af smag ?

Der findes mange forskellige smagsnuancer, som du kan vælge mellem, når du ryger på e-cigaretter, frem for almindelige cigaretter. Du kan få klassisk smag af tobak og mentol, som du kender det fra almindelige cigaretter. Du kan dog også få mere eksotiske smage, som forskellige frugter tyggegummi etc – Det er kun fantasien der sætter grænserne, og der kommer hele tiden nye til, så du få endnu mere muligheder. I mange tilfælde er det sådan, at når folk starter op med e-cigaretter, så vælge de tobak smag eller smagen af mentol, hvis det er den type af cigaretter de tidligere har anvendt. Når så folk har nydt e-cigaretten i et stykke sted, så er folk typisk mere frisk på at prøve nogle af de andre muligheder. De har ikke den sammen behov for smagen af tobak.

Prisen på e-cigaretter

Det er nok ikke nogen hemmelighed, at cigaretter med tobak, er tungt belagt med afgifter, og det er derfor dyrt at ryge efterhånden. Når det kommer til e-cigaretter, så er de ikke belagt med afgifter, og der venter dels en kæmpe besparelse, men også et meget sundere liv – Du sparer rigtig mange penge, og tænk en gang hvad du kan give din familie af oplevelser, som alle kan være fælles om, frem for at det er noget du selv bruger penge på -Prøv en gang at regn på det. Jeg er ret sikker på, at du bliver meget overrasket over mange penge det ren faktisk er at du bruger.